Pentru femeia care a încercat de toate
și încă nu se simte ca ea însăși.

"Avea o problemă veche la genunchi și credea că la vârsta ei nu mai poate face mișcare. Am construit împreună un plan adaptat, în ritmul ei. În 4 luni - somn mai bun, energie revenită, un corp care s-a apucat din nou să se miște cu plăcere."

Laura a demonstrat că vârsta este doar un număr atunci când ai susținerea potrivită și un plan adaptat nevoilor tale. Procesul ei continuă și astăzi, cu aceeași energie și bucurie de mișcare.

“Dar da, mi-a făcut mare bine și plăcere sa colaborăm in transformarea mea. Desi greutatea maxima la care "funcționam" pe la 30-40 ani a fost de 100 kg la cei 1,65 cm am mai ținut diverse diete, am fost perseverenta și am reușit pe la 55 ani sa ajung la 80 chiar 75 kg, dar era o veÅŸnică lupta cu mine și cu infometarea. Scadeam pana la 75, iar ajungeam la 78...și era din ce in ce mai greu la vârsta mea.

Anul trecut in august, după ce am rezolvat o problema medicală inerenta varstei, am revăzut o postare de-a lui Bogdan Tirziu si mi-am spus ca ar fi un moment bun sa încerc. Nu aveam prea mari speranțe, ideea ca nu exista "diete perfecte" o stiu, o cred.

Si asa, am început, am discutat cu un mentor care m-a întrebat multe de la sanatate, obiceiuri alimentare, plăceri, pofte... la ce as putea si la ce nu as dori sa renunt. Am avut o prima convorbire cu ADRIANA, mentorul care mi-a fost alocat... Adriana m-a sunat si într-o după amiaza ne-am văzut pentru prima oara. M-am bucurat sa vad ca am o potrivire cu ela, ca ma face sa ma simt bine in pielea mea, nu ma judeca si are convingerea ca ma poate ajuta. Deși a înțeles ca nu voi putea participa si la programul de sport care se desfășoară de 3 ori pe săptămână intrucat am fost operata si nu aveam voie sa fac anumite eforturi...

Si am inceput: mi-a trimis 10 variante de meniuri complete, m-a întrebat cu ce cred ca as dori sa încep. Ne-am sfătuit, ne-am pus de acord referitor la modul de început. În următoarea săptămână m-a sunat sa ma întrebe cum accepta organismul meu schimbarea. În fiecare săptămână cel puțin de 2-3 ori îmi trimitea macar un mesaj sa ma întrebe cum merge schimbarea începută. Bineînțeles că la fiecare săptămână monitorizam greutatea... și am început sa pierd cam cate 1 kg in fiecare săptămână. Când, greutatea avea o stagnare ma incuraja sa nu renunț...

Si am mers, cu răbdare, pana la începutul lunii decembrie (deci la 3 luni si 2 săptămâni de la începutul programului) am ajuns la greutatea dorita, cea de 65 kg, pe care nu am mai avut-o din perioada studenției, deci acum peste 40 de ani!

Si asta nu e totul. Suntem acum în luna martie si cantarul arata si greutăți de 62-63 kg, desi nu mai fac eforturi! Am trecut de sărbătorile de iarna si totuși nu am mai pus kg.

Si da, am uitat sa spun ce mulțumire si ce stari de bine apar atunci când am mers sa imi cumpăr niște haine si am avut surpriza ca de la mărimea 48-50, am ajuns la 42! Am ajuns sa imi schimb aproape toată garderoba, e un sentiment de nedescris! Am inceput sa port blugi mulați si cate altele! Mi- am cumpărat si bicicleta, sa renunt din când in când la mașină, nu îmi mai e rușine de modul in care arăt!

Pentru toate acestea, Adriana, iti mulțumesc. Îți mulțumesc pentru ca nu m-ai lăsat sa "disper", ca ai fost mereu la "celalalt capăt" in cazul in care am avut nevoie de tine... Mereu ai găsit soluția cea mai buna asa incat am avut aceste frumoase rezultate. Sa va mai spun si o vorba spusa de un obez: grea e viata la 150 kg! De ce sa cărăm mereu cu noi acești saci cu "balast" când e mult mai ușor sa trăiești sănătos. Tuturor numai bine si putere de a lua decizia corecta. AZI!â€

Ma numesc Iudita B. am implinit recent 60 de ani. In urma cu 8 luni am luat cea mai buna decizie pentru mine si anume aceea de a imi schimba stilul de viata. De ce imi doream aceasta schimbare? Pentru ca ajunsesem la o greutate de peste 100 de kg la inaltimea mea de doar 1,55 m. Nu ma simteam bine, ma trezeam obosita si fara chef de viata cu toate ca ma odihneam destul, clar nu imi placea ce vedeam in oglinda. Am spus stop, asa nu se mai poate trebuie sa schimb ceva.

Si am pornit cu mare incredere pe un drum nou, alaturi de o echipa profesionista. Si ce bine am facul. Am pasit pe acest drum nou alaturi de Adriana, ela mi-a fost mentor, instructor si mi-a devenit si o prietena foarte draga. A fost zilnic alaturi de mine, si la bine si la greu, m-a felicitat cand rezultatele veneau usor si m-a incurajat in momentsle mai grele, atunci cand rezultatele erau mai putin bune.

Datorita unui plan alimentar si unui plan de antrenament care a fost gandit si construit specific pentru nevoile mele, in 8 luni am reusit sa slabesc aproape 30 de kg (29,2 kg) si sunt foarte mandra de acest lucru. Imi amintesc ca la inceput antrenamentele mi se pareau epuizante, dupa primul antrenament i-am si spus Adrianei: vai am si murit 😄 Dar uite ca nu a fost asa, am continuat si a fost din ce in ce mai usor.

Cea mai mare temere a mea la inceput a fost ca va trebui sa rabd de foame, fiindca trebuie sa recunosc ca imi placea sa mananc. Ei bine nu a fost asa. Mesele sunt gandite in asa fel incat nu am simtit mai deloc foame, iar daca totusi am avut astfel de probleme Adriana a fost mereu alaturi de mine cu un sfat corect. A fost foarte important pe tot parcursul meu sa stiu ca nu sunt singura pe acest drum, ca orice problema sau intrebare as avea, am pe cineva cu care pot discuta aceste probleme, ca voi primi raspuns la orice intrebare.

Uitandu-ma in urma, imi pun des intrebarea de ce nu am luat această decizie mai devreme? Cand prietenii si cunostintele mele ma vad si ma felicita pentru noua mea infatisare sunt foarte fericita si foarte recunoscatoare Adrianei, fara ela acest lucru nu ar fi fost posibil. Chiar azi am fost la cumparaturi, trebuie sa imi schimb garderoba, iar doamna de la magazin cum am intrat m-a si intrebat cum am reusit sa slabesc atat, si m-a felicitat. Iar eu i-am povestit cu mare drag despre aceasta experienta traita alaturi de tine, Adriana!

Eu sunt Mariana, am 44 de ani și am lucrat cu Adriana ca mentor timp de 4 luni.

Am slăbit în acest timp aproape 10 kg, nu a fost deloc ușor cu atât mai mult cu cât din cauza unor probleme medicale exercițiile fizice au fost minime.

Pe tot acest parcurs Adriana a fost lângă mine, tot timpul, parcă știa exact când aveam nevoie de ela, pe lângă sfaturile din punct de vedere al dietei suportul emoțional a fost important.

Am învățat foarte multe de la ea, dar cel mai important am învățat să mă accept așa cum sunt și să mă bucur de fiecare reușită.

Îi mulțumesc din suflet pentru tot.

Timp de 8 luni, am avut parte de sprijinul unui mentor care a făcut cu adevărat diferența în parcursul meu.

Deși este o tânără, este una curajoasă, cu o abordare profundă și o înțelegere care, sincer, o depășește pe a multor adulți. Profesionalismul și cunoștințele ei în nutriție și psihologie se simt în fiecare interacțiune.

M-a încurajat constant, dar în același timp a știut să fie fermă și să stabilească limite clare, fără să simt presiune sau judecată. A știut când să mă susțină, când să mă provoace și, mai ales, cum să mă ajute să nu renunț.

Fiecare progres, oricât de mic, a fost văzut și apreciat. Iar în momentele mai dificile, a fost acolo – cu răbdare, empatie și susținere. A fost, la propriu, omul care m-a ținut de mână în acest proces.

Îți mulțumesc pentru tot – pentru ghidare, pentru încredere și pentru faptul că ai crezut în mine chiar și atunci când eu nu reușeam. Recomand din toată inima!

Tabita a urmat un proces gândit pe corpul ei real, pe viața ei reală - același tip de proces pe care îl construim acum la Muse Rituals.

Aveam 7 copii, alăptam și credeam că e imposibil pentru mine să îmi regăsesc forma și energia. Adriana a fost persoana care mi-a fost alături - cu un plan făcut pentru viața mea reală. Nu a fost vorba doar despre sport sau dietă, ci despre o abordare umană, despre cineva care a înțeles cât de greu îmi este și a construit o metodă pe care să o pot susține.

Mi-am recăpătat energia, somnul și încrederea în mine. Rezultatele vorbesc de la sine: -20 kg în 6 luni, dar mai presus de asta, o stare de bine pe care o pot împărtăși acum cu familia mea.